お稽古体験

  • 2020.01.22 Wednesday
  • 00:30

 

先日のお稽古では、初めての方が体験にいらっしゃいました。

 

お稽古では、まず体をほぐすところから始めます。

 

特に姿勢、腰まわり(仙骨など)をほぐす、歩き方の練習、などをしっかりやることで、

 

無理なく体を動かせるようになります。

 

デスクワークや忙しい日々の生活では、姿勢に気を付けたり、エクササイズに

 

時間を取ることがむずかしく、知らない間に体がかたくなっていることが多いですが、

 

手足をぶらぶらさせるだけでも、体がほぐれたり温かくなってきます。

 

また、ゆっくりした動きはインナーマッスルを意識することができますので、

 

身体の使い方に思わぬ発見があったりします。

 

そのような練習をしながら、舞のお稽古をしていきます。

 

歩く練習では、二人、または全員で呼吸や歩幅を合わせながら歩いていきます。

 

相手と調和するように動くことも大切な練習になります。

 

 

 

 

初めて体験していただいた方も、体が軽くなった!楽しかった!と、

 

嬉しい感想をいただきました。^^

 

ありがとうございました。

 

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清明の会 ロゴマーク




神話の岩戸をイメージさせていただきました。 赤は太陽、黄色は天照大神の冠、緑は榊です。

和の心を楽しむ会

*コロナ対策のため延期します

第七回 和の心を楽しむ会

2020年4月11日(土) 10:30〜12:30
「水引ストラップ作り(あわじ結び)」
会場:恵比寿カルフール
ご参加費:2000円
(材料費、お茶代込)
定員:12名(残り8席)

お問い合わせはこちらまで

舞のお稽古

コロナ対策のため5/6までスタジオがお休みになります

☆平日
恵比寿カルフールスタジオ
第四金曜日
11:00〜12:30
ご参加費:3000円

☆休日
恵比寿カルフールスタジオ
第三日曜日(もしくは土曜日)
13:00〜14:30
ご参加費:3000円

日にちや時間はスタジオの予約で変動することもありますので、お問い合わせください。

お問い合わせはこちらまで

和心フェスティバル

*コロナ対策のため延期します

見て、作って、動く、和の心を体験するイベント♪

次回は2020年4月の予定です。

会場:恵比寿カルフール ルームC

ご参加費:入場無料、各ブースで材料費500円

特典:無料お茶サービス(コーヒー、紅茶、ジンジャーエール)

お問い合わせ、ご予約はこちらまで

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